På gymmet har vi köpt in Flow Tonic-pads till Pilatespassen. Men jag har börjat använda dem i mina core-pass också och jag gillar dem verkligen.Det bygger på sammma princip som Flowin, men man slipper den stora plattan. För er som inte vet vad Flowin är så är det en typ av Coreträning där man jobbar med plattor som har lite friktion mot en platta. Man kan då röra fötter, knän och/eller händer i olika rörelser och det ställer riktigt stora krav på bålstabiliteten.
Flowtonic lanseras i Sverige av Bodymindconcept.
Se mina senare inlägg där du kan se filmer med Flow Tonic
Här några filmer med Flowin:
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar